Дом культуры «Стимул» приглашает на online занятие по саморазвитию, освоению новых навыков и здоровью.
На мастер-классе «Освобождение от зависимого поведения», проходящего в режиме online в рамках регулярных занятий «Йога_с Машей_Дома», инструктор по йоге Мария Андреева выполняет с группой комплекс, состоящий из простых и безопасных упражнений, которые будут полезны людям, страдающим от зависимостей. Занятие направлено на гармонизацию своих действий в проблемных ситуациях, избавление от деструктивных тенденций и вредных привычек. Участники мероприятия получат советы, как улучшить состояние тела и ума при помощи йогической практики.
Ведущая — Мария Андреева — дипломированный педагог, психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием.
Практика «Освобождение от зависимого поведения» помогает получить осознанность и силу, необходимую для сопротивления соблазну поддаваться тем дурным привычкам, от которых есть желание избавиться, зарядиться бодростью, поставить цели в жизни, обуздать ум. Это способ аффирмации и закрепления твердого обещания самому себе, возможность сформулировать намерение, прочно закрепить в подсознании, чтобы в скором времени оно свершилось. Также на занятии будет применяться техника релаксации – своеобразный способ энергетической подзарядки, который помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.
16+
Бесплатно
