Студия «Кундалини-йога»

Обретаем гармонию, хорошее самочувствие  и жизненный баланс!

Кундалини- йога — это йога радости, счастья и осознанности. Точная, быстрая и эффективная технология, предназначенная для улучшения качества жизни в целом.  С помощью практики Кундалини- йоги  вы сможете лучше понять себя, наблюдая за своими мыслями, эмоциями, чувствами, желаниями и подсознательными реакциями. Являясь эффективным методом борьбы со стрессами, тревожностью, хронической усталостью, эта практика помогает обрести внутреннюю гармонию и баланс во взаимоотношениях с внешним миром.

Практика кундалини-йоги основана на  крийях,  пранаямах (дыхание), релаксации и медитации. Каждый класс – всегда  разный и  зависит от того, какую именно проблему есть желание проработать.

  • Вредные зависимости
  • Лишний вес
  • Стрессоустойчивость, управление эмоциями
  • Избавление от страха и беспокойства
  • Метаболизм
  • «Женские»  проблемы
  • Общее восстановление здоровья, продление молодости
  • Улучшение работы сердечно — сосудистой и дыхательной системы
  • Вытяжение и укрепление  мышц
  • Проработка суставов, развитие гибкости
  • Баланс эндокринной системы
  • Развитие интуиции
  • Борьба с хронической усталостью

Крийя — это комплекс упражнений, который выполняется с целью направления концентрированного  потока энергии на достижение определённого результата. В своем арсенале Кундалини йога активно использует статические асаны  и динамические связки, различные ритмы дыхания, мудры (положения пальцев и рук), работу с энергетическими каналами и звуком (мантры).  На занятиях  применяется  техника глубокой релаксации – своеобразный способ энергетической подзарядки, который помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.

Преподаватель – инструктор:

Мария Андреева (Джан Кирпал Каур) – Высшее медицинское образование ММА им.Сеченова,  дипломированный  психолог и преподаватель йоги 2 уровня (диплом школы «Амрит Нам Саровар»). Прошла обучение по программам: нейрографика, арт- терапия, энергетическое целительство.
Волонтер проекта «Йога Золотого возраста» с первого дня его основания. Преподаватель программы «Активное долголетие».

Возраст: 18+
Противопоказание – эпилепсия, психические заболевания

Бюджетная группа (бесплатно)
Расписание: ср, пт 12:00-14:00
Занятия проходят по адресу: Волгоградский проспект, 7

Внебюджетная группа
Занятия платные: 2000 руб. в месяц.
Расписание: вт, чт 19:00-20:30
Занятия проходят по адресу: Волгоградский проспект, 7

На занятия вы можете записаться по телефону:
+7 (903) 152 29 04 — Мария Андреева, руководитель студии

Практика йоги меняет человека и позволяет жить полной и счастливой жизнью.