«Восстановление лимфатической системы» Мастер-класс

    03 января в Доме культуры «Стимул» состоится мастер-класс «Восстановление лимфатической системы». После новогодних праздников, которые приносят не только радость, но и являются своеобразным стрессом для организма, приводим физическое состояние тела в тонус.
Ведущая — Мария Андреева — дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, специалист по движению,  психолог, преподаватель йоги 2 уровня.
На мастер-классе,  продолжающий цикл оздоровительных практик, будут даны простые и эффективные техники для улучшения циркуляции и очищения лимфы. В теоретической части занятия участники узнают, что лимфатическая система человека – очень важная часть организма. Она тесно связана с системой кровообращения и отвечает за иммунитет. Когда лимфосистема дает сбой, человек чувствует это достаточно быстро, поэтому очень важно поддерживать ее в хорошем состоянии.
Мастер класс  начнется  с комплекса упражнений кундалини — йоги, направленных на очищение лимфы. Это прекрасная практика для улучшения циркуляции позволит избавиться от хронического лимфатического застоя,  в первую очередь, в области живота и шеи. Затем, участники занятия смогут глубже проработать область шеи и лица с помощью приемов лимфодренажного самомассажа. В завершении мастер-класса ведущая предложит   расслабляющую практику с использование ароматерапии, которая позволит  избавиться от стресса и наполниться энергией.
Участником мастер-класса может стать любой человек  в возрасте от 18+. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений.
Вход свободный.