«Сам себе скульптор» Цикл мастер — классов по технике самомассажа Скульптурный массаж верхней части лица

       В рамках VI ежегодной программы городского досуга  «КУЛЬТ лето 2022»  Дом культуры «Стимул»  представляет цикл трёхдневных мастер классов «Сам себе скульптор». Ведущая — Мария Андреева — дипломированный педагог, психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием.
На открытом занятии  участники смогут ознакомиться  с основными техниками  самомассажа, получить пошаговую инструкцию  эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе. Приобретенные новые навыки — простые в выполнении, но дающие быстрый и заметный результат — реальная  возможность отсрочить возрастные проявления.
1-ый день цикла мастер-классов  посвящён  «Скульптурному массажу верхней части лица». Это – лобная и височная мышцы; мышцы, хмурящие брови и мышца гордецов.
Участники полезного интенсива научатся  бороться с застойными явлениями, спазмом мимических мышц, узнают, как улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации клеток. В качестве разминки на занятии будут даны упражнения для исправления осанки и  снятия мышечного напряжения. Это, прежде всего, работа с подвижностью стоп, освоение комплексов  для мышц поясницы и задней поверхности шеи, упражнения для сухожильного шлема, растяжения лобной и височной мышц.
Завершиться мастер – класс  расслабляющей медитацией, которая являются одновременным  способом релаксации и энергетической подзарядки организма человека. Освоившие данный вид самомассажа, впоследствии, могут применять его самостоятельно, чтобы добиться качественного результата – улучшить эластичность тканей лица и цвет кожи, справиться с отечностью.
Участником мероприятия может стать любой человек  в возрасте от 18+.
18+
Вход свободный