«Освобождение от зависимого поведения» Мастер – класс студии «Кундалини – йоги»

       Дом культуры «Стимул» продолжает цикл мастер-классов по саморазвитию, освоению новых навыков и здоровью.
03 июня 2022г на мастер-классе «Освобождение от зависимого поведения», проходящего в режиме oфлайн, в рамках регулярных занятий студии «Кундалини-йога», инструктор по йоге Мария Андреева выполнит с группой комплекс, состоящий из простых и безопасных упражнений, которые будут полезны людям, страдающим от зависимостей.  Мастер-класс направлен на гармонизацию своих действий в проблемных ситуациях, избавление от деструктивных тенденций и вредных привычек.  Участники мероприятия получат советы,  как  улучшить состояние  тела и ума при помощи йогической практики.
Ведущая — Мария Андреева — дипломированный педагог, психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием.
Под зависимостью подразумевается разнообразный спектр поведения. Это — алкогольная, наркотическая и табачная зависимость.  А также, зависимость от переедания, сладостей, работы, гаджетов, компьютерных игр, быстрого вождения, адреналина,  подсознательного  желания всегда нравиться другим людям, стремления к успеху, страха отказа,  эмоциональной любви и многое другое.
На мастер-классе будет проходить проработка причин тревожных состояний, а также,  выполняться комплекс упражнений, который поддержит ключевые системы организма и снизит вред, вызванный чрезмерным употреблением вредных веществ. Основная цель – каждому человеку научиться  регулировать свое внутреннее состояние, создать такую степень удовлетворенности, которая избавляет от зависимости с помощью внешних стимуляторов.
Практика «Освобождение от зависимого поведения»  помогает  получить  осознанность и силу, необходимую для сопротивления соблазну поддаваться тем дурным привычкам, от которых есть желание избавиться, зарядиться бодростью, поставить цели в жизни, обуздать ум. Это способ аффирмации  и закрепления твердого обещания самому себе, возможность  сформулировать намерение, прочно закрепить в подсознании, чтобы в скором времени оно свершилось. Также, на занятии будет применяться  техника  релаксации – своеобразный способ энергетической подзарядки, который помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека.
16+
Вход свободный