«Фейсфитнес — гимнастика для лица» Мастер-класс

    11 октября в Доме культуры «Стимул» состоится мастер-класс «Фейсфитнес- гимнастика для лица».
Ведущая — Мария Андреева — дипломированный специалист с высшим медицинским образованием,  Anti age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, специалист по движению психолог, преподаватель йоги 2 уровня.
На открытом занятии участники узнают, что фейсфитнес – это комплекс упражнений, направленный на гармонизацию и восстановление баланса лицевых мышц, утраченный с возрастом или в силу иных причин, к которым, например, относятся вредные мимические привычки. Его основополагающий принцип — не «накачивание» лицевых мышц, как, например, в фейсбилдинге, а их балансировка.
В теоретической части мастер-класса будут рассмотрены основные механизмы, запускающие процесс старения, а также способы их предотвращения.
Пришедшие на практическое занятие познакомятся  с общими техниками  фейсфитнеса, научатся  бороться с застойными явлениями, сокращением мимических мышц, узнают, как  улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации клеток.
В программе мастер-класса: специальный комплекс упражнений для снятия хронического спазма мышц спины, живота, таза и плечевого пояса. Затем, участники мероприятия познакомятся с лицевыми техниками, получат инструкцию  эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе.   А также, в завершении открытого практического интенсива,  сделают специальную практику для расслабления нервной системы и сохранения позитивного настроя.
Приобретенные новые навыки — простые в выполнении, но дающие, при регулярном выполнении,  заметный результат — реальная  возможность отсрочить возрастные проявления.
Для занятия нужна сменная обувь и удобная одежда, не стесняющая движений. Участником мероприятия может стать любой человек  в возрасте от 18+.