«Сам себе скульптор» Цикл мастер — классов по технике самомассажа Скульптурный массаж средней части лица

    В рамках VI ежегодной программы городского досуга  «КУЛЬТ лето 2022»  Дом культуры «Стимул»  представляет цикл трёхдневных мастер классов «Сам себе скульптор». Ведущая — Мария Андреева — дипломированный педагог, психолог, преподаватель йоги 2 уровня с высшим медицинским образованием.
На открытом занятии  участники смогут ознакомиться  с основными техниками  самомассажа, получить пошаговую инструкцию  эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе. Приобретенные новые навыки — простые в выполнении, но дающие быстрый и заметный результат — реальная  возможность отсрочить возрастные проявления.
Первый  день цикла мастер-классов был посвящён  скульптурному массажу верхней части лица. На второй встрече участники научатся  работать с застойными явлениями в его средней части. Это — большая и малая скуловые мышцы; мышца, поднимающая верхнюю губу; мышцы носа.
Пришедшие на практический интенсив научатся  бороться с застойными явлениями, спазмом мимических мышц, узнают, как  улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации клеток. В качестве разминки на занятии будут даны упражнения для  растяжения  плечевого пояса и грудных мышц. Это, прежде всего, работа по лимфо -дренажу в  области диафрагмы,  с боковыми поверхностями тела и рук.
Завершиться мастер – класс   медитацией для активации скуловых мышц «Улыбка Будды» или «Дуновение ветерка радости», как ее еще называют. Посредством древней техники  шаолиньских монахов участники мастер – класса «Сам себе скульптор» научатся расслабляться и  сохранять позитивный настрой в любой ситуации.
Освоившие данный вид самомассажа, впоследствии, могут применять его самостоятельно, чтобы добиться качественного результата – улучшить эластичность тканей лица и цвет кожи, справиться с отечностью.
Участником мероприятия может стать любой человек  в возрасте от 18+.
18+
Вход свободный