Home События Fitness class «Как побороть лень и найти мотивацию к тренировкам?» в рамках проекта «Пушкинская карта».

Fitness class «Как побороть лень и найти мотивацию к тренировкам?» в рамках проекта «Пушкинская карта».

     ДК «Стимул»  регулярно знакомит  сторонников здорового образа жизни с  разнообразными спортивными направлениями, которые предлагает  студия «Фитнес-Микс». 13 ноября состоится Fitness class «Как побороть лень и найти мотивацию к тренировкам?»
Ведущая мероприятия – Наталия Попова — руководитель студии, квалифицированный и опытный педагог, психолог, фитнес-тренер, специалист по телесно-ориентированной терапии и Аюрведе. За долгие годы студия превратилась, по-настоящему, в семейный клуб. Сюда приходит уже третье поколение жителей Таганского района. В игровой форме, в комфортной психологической атмосфере, дети приучаются к здоровому образу жизни с самого раннего возраста, а родители занимаются по высокоэффективным авторским программам тренировок.
На фитнесс классе Наталия Попова расскажет,  как правильно выстроить  самостоятельные тренировки без вреда для организма, чтобы в дальнейшем перейти к регулярным занятиям. Участникам мероприятия под контролем профессионального тренера будет предложен  комплекс упражнений и правил, которые помогут гармонично физически развиваться и избегать травм, а также, подготовят тело к более высоким нагрузкам. В лекционной части будет рассказано об особенностях тренировочного процесса с учетом возрастных признаков. Участники совместно с ведущим фитнес класса обсудят – как преодолеть лень  и сделать первый шаг навстречу физической активности, что мешает  отправиться на тренировку, выйти утром на пробежку, начать менять себя и свое тело. А также узнают, какие признаки говорят о том, что пора заняться спортом,  в чем причина лени,  как найти эффективные способы мотивации.
Во время мастер-класса специалист определит физические проблемы, с которыми сталкиваются участники мероприятия, а также, даст профессиональные рекомендации.
Вход на мероприятие платный.
18 +

Дата

13 ноября 2021

Время

16:00 - 18:00

Стоимость

1,000 руб.

Места

ДК «Стимул»
Сибирский проезд, дом 2, стр. 5

Внимание! Ознакомьтесь с правилами посещения ДК «Стимул»