Йога - онлайн в Доме культуры «Стимул».
 
   
Департамент Культуры города Москвы
Logo Stimul
 
Home О НАС    Пространства    ФЕСТИВАЛИ    Афиша    КОЛЛЕКТИВЫ    ДОКУМЕНТЫ    КОНТАКТЫ    Купить билет   
 

Поиск по тегам
#gudzon #ДКСтимул #КЦСтимул #Сергейлепский #валентинагуревич #гошабубнов #мастеркласс #танцевальныймастеркласс 18марта 23 23февраля 2апреля 50плюс 8 8Марта 8марта 9мая and Andreevtheatre AndreevTheatre ANNEYA ARTS Contemporary dkstimul DoMiLaRe FITNESS gudzon inclusivedance MIX MUSIC NeoClassica shoo trianonstudio tribaldream tribalsweet Акапелла Александрравдель Аннэя АннэяПашинская Ассорти Афиша Арион АрфаТерапияМедитация Большаяопера Вариация Вариацция Виктория ВладимирВарфоломеев Владимирбубенщиков Владимирварфоломеев Владиславапилютис Волшебнаятрана Волшебнаястрана Гавасти ДКСтимул День Деньматери Деньнародногоединства Деньпожилогочеловека Деньтеатра Департаменткультуры Детскоеразвитие Директортеатра ДкСтимул Дкстимул Добрый Долголетие Зазеркалье Игорьмолокоедов КЦ КЦСтимул Кармен Культурные КультурныеЦентры Культурныецентры Крохи Лирика Май Маленькаястрана Масленица Март Мойзаповедныйуголок Москву Московскиекультурныецентры Московскийкультурныйфорум2017 Московскийпленэр Музыкальнаядорожка Музыкальныйспектакль Мысамыесамые Натальяшевелева Новогоднийкалейдоскоп Новыйгод Ночьискусств Ольгачиняева Опереттанатаганке ОткройКЦ Открытиетворческогосезона Пашинская Перекресток Поздравляем Поздравляемспраздником ПолинаСавельева Полинасавельева Праздничный Прекраснаяелена Префекта Таганка Театральныекурсы Сергей Территориятворчества Территориятоврчества Скороновыйгод Собянин Сновымгодом Спасибомама Стимнролл Стимуле Фестиваль Щелкунчик Эквилибрис аалабелова айвазовский академическмйвокал активноедолголетие акция акробатика александратринеева александрвинницкий александрмишаков александрпушкин алексейарапов алексейкот аленаfox аллабелова анатолийпоперечный андрейбабаев апрель ассорти афишамероприятий арион артмедиапроект артмедиацентр артпрофити артярус аюрведа баки бал балет батик бездомныеживотные бездомный бесплатныймастеркласс библионочь благотворительный благотворительныйспектакль большаяопера борисарутюнян бубенещиков будущеесегодня бытьдобру брейкданс в гав гавасти валентинагуевич валентинагуревич валентинатерешкова вечервыходной виктория гимнастика гитара владимирбубенщиков владимирварфоломеев год годсобаки вокал голубь волшебнаястрана восьмаянота гошабубнов горжусьроссией город городбудущего городскойволонтер всемоямолитвапревозможет всероссийскаяакция встречаемновыйгод входбесплатный входсвободный выборы2018 выпускнойбал высоцкий выставка выходной гранпри дарьястароверова девятоемая декоркерамика делаемсобаксвоимируками делайдобро дельфиныипсихи день деньгорода деньзащитыдетей деньзнаний деньоткрытыхдвере деньоткрытыхдверей деньпамяти деньпобеды деньтаганки деньскорби деньучителя деньработникакультуры деньрождение деньроссии департаменткультуры департаменткультурыгородамосквы депутатытаганки депутатытаганскогорайона детиивзрослыетренируютсявместе детипоют детитанцуют детиучатсятанцевать детирисуют детскаяхореграфия детскаяхореография детскиепраздники детскийтанцевальныйинтенсив детскийфитнес детскоетворчество джаз джазмодерн джазтехникатанца диктант дкстимул дмитрийчистов доброволецмосквы добрососедство днемзащитникаотечества дниоткрытыхдверей долголетие долголетие. должензнать дом домиларе дошколенок еленакуфтырева елка живтные живыевстречи жонгляж забытыеремесла зажгисиним зазеркалье заниматься занятие записывайтесьвколлективы защита звукимузыки здесьнаучаттанцевать здоровьесмалыхлет зимавстимуле зимняяатмосфера зимняяафиша зрелыйвозраст и игорьмолокоедов играемджаз изостудиястимул инклюзивныйтанец инструментальнаямузыка искусство историческаяэкскурсия историческиетанцы иридан ирландскиетанцы какпровестилето калитниковскийпруд кашалот квартет кинофестиваль классика книжныйфестиваль2017 коллектив колонныйзал конкурс конкурс-фестиваль конкурсдетскоготворчества конкурсфестиваль концерт котеночкин культура культураобъединяет культураобъединяет. культурноелето культурныецентры культурныецентрыЦАО культурный курсызвукозаписи кц кцстимул кцстимул. кцстмул краудсорсингпроект красиваяосанка краснаяплощадь ладанка летнийтанцевальныйинтенсив летняягитарнаяшкола лилиболгашвили лирика логопедиядетям лучшедома любимыммамам любить любовь маленькаястрана малышок манеж матерь масленица масленкакатуха мастеркласс мастерклассповокалу мастерклассытанца маринацветаева марта международный международныйденьтанца международныйденьсоседей международныйконкурс миллионголосов миллиондеревьев мировыеталанты мкф мкф2018 Ультрамарин мозаика молодая многожанровый многожанровыйфестиваль моноспектакль москквскийкультурныйфорум московскиевыходные московскиекультурныецентры московский московскийволонтер мост музеймаяковского музейцветаевой музыкавсеммиром музыкальнаядорожкасочи музыкальныйвосток мумийтролльикомета мы мывместе мысамыесамые набор наборвгруппы наборвколлективы наборвновомсезоне надбездной нампятьлет напевыроссии натальяпопова натальяшевелева нашденьпобедысветлыйисвятой народныегуляния народныйтанец объявляетсянабор огнимосквы ограничение одаренныедети неделяликбезов николайбарнин нинашорина ольгадмитракова ольгамакарова ольгачерезова новый новыйгодвмгд онлайнконцерт онлайнфестиваль ночь ночьискусств опереттанатаганке откройКЦ открытиесезона открытка открытприемзаявок открыть отчетныйконцерт оффенбах оффлайн оффлайнсреда палитразимы памятниккультурногонаследия память панельныедискусии пасхальныеяйца пасхальныйперезвон паркновослободский партнерство песнивойныипобеды перваяженщинакосмонавт первоеапреля первомай перепляс перфоманс пленэр ЯлюблюМоскву победа победавконкурсе подготовкакшколе пожилое поздравляемспраздником поздравлять полинасавельева помогиживотным помощь праздник праздниквесныитруда праздникдетства праздникмасленицы праздничный праздничныйконцерт предновогоднеенастроение предновогоднийбууум префектураЦАО приобретайтебилеты присвоениезвания приютдляживотных проводымасленицы провожаемзиму протянуть пятничныйскрапбукинг таганок таганскаясуббота танец танцевальноеасссоти танцевальныйбатл танцевальныйинтенсив танцевальныймастеркласс танцуемвозрастуназло танцуютгранддамы танцуютдети танцыдлявсехвозрастов творчество театр театрлеонидаандреева театрультрамарин телесноориентированнаятерапия территориятворчества тотзвук требуетсяпомощь трибратадвацаряивольнодумец трцмозаика с самый свободноевремя сднемматери селиванносовский сергейлепский ужинсдураком. сквернасибирскомпроезде скорбь скоро скороновыйгод скрапбукинг уличныетанцы словесныйсад слушаемклассику слушаемлежа ультрамарин слюбовьюктанцу согдиана современнаяхореография современныйтанец снежнаяптица сноватудагдемореогней сочитыроссиямоя спектакль спортивныетанцы спортивныесекции спраздником стараямосква стимнролл стимул стимулвтанце студиягавастилауреат студиязвукозаписи судпариса учимтанцевать учимсяговоритьправильно учимсяпеть учимсяправильноговорить учимсятанцевать учимсярисовать среда февраль фестиваль фестиваль-конкурс фестивальдетскоготворчества фестивальтворчества фитнес фитнеспрограммы форум хипхоп хитпарад хореография художник центр цирковаястудия человек чемзанятьребенкалетом шотландский шунябалашова щелкунчик работник развиваеминдивидуальность развлеченияввыходной ребенок резьбаподереву рисовать рисуемакварелью рисуютдети рождественский рок рокфест россия рука русскаявечерка эбру энкаустика этнографический этотмалиновыйзвон эстрадноджазоваямузыка эстрадныйтанец юбилей юлияегорова юныйнатуралист я ялюблюмоскву

22.03.2020

    В соответствии с Указом Мэра Москвы приостановлены  групповые занятия по программе «Московское долголетие». Некоторые из направлений, по желанию участников проекта, реализуются в дистанционном режиме.

     Совсем недавно было трудно представить, что пожилые люди  будут так активно применять современные технологии. Наши участники  стали инициаторами продолжения проведения занятий в условиях социального дистанцирования, понимая, что физические упражнения являются наиболее эффективным способом укрепления иммунитета организма и накопления внутренней энергии, возможности обходиться без лишних лекарств.

      На занятиях  в режиме он-лайн «Йога_с Машей_Дома»  инструктор по йоге Мария Андреева выполняет с группой комплексы, направленные на вытяжение мышц и мягкую проработку суставов, дает советы, как  успокоиться и улучшить состояние тела при помощи йогический практики.

       Участники  проекта  «Московское долголетие»  ДК «Стимул» живут с пониманием, что вынужденный «отпуск» - не приговор. Это  еще одна возможность -    посвятить  время себе, своему  саморазвитию, освоению новых навыков, здоровью,    близким  людям.

       Кстати, недавно, Всемирная организация здравоохранения опубликовала рекомендации по сохранению здоровья, в том числе и психологического, в период карантина. Эксперты ВОЗ советуют всем людям, оказавшимся в вынужденной изоляции, посвятить время физическим упражнениям и вспомнить о техниках расслабления. В течение недели, оказавшимся на карантине гражданам, рекомендуется 150 минут умеренной, или, - 75 минут интенсивной  физической активности. И, конечно, для поддержания оптимального состояния здоровья необходимо правильно питаться и потреблять достаточное количество воды.

       Помогут, по мнению специалистов ВОЗ,  сохранить спокойствие в это тревожное время медитация, правильное глубокое дыхание.

        Еще раз напоминаем, что в обычное время, занятия по йоге проходят в очень уютном, специально оборудованном помещении ДК «Стимул» по адресу : улица Нижегородская 26.  Направление ведет   Мария Андреева - дипломированный педагог, психолог,  преподаватель йоги с высшим медицинским образованием.   В оздоровительный курс входит:

      - двигательная общеукрепляющая  гимнастика.  Она позволяет мягко, без дискомфорта восстанавливать гибкость суставов, тонус мускулатуры, кровообращение;  повышает иммунитет и ускоряет обменные процессы, что очень подходит немолодым, склонным к лишнему весу людям.

       -дыхательная гимнастика. Выполняется  под приятную, успокаивающую музыку,  оказывает дополнительное влияние не только на тело, но и на психику. Страхи, тревоги и беспокойство уходят так же, как и физические проблемы.

       - техники глубокой релаксации – своеобразный способ энергетической подзарядки, помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека. 



← предыдущая новость   архив новостей   следующая новость →




Подписка!
Темы Теги


LR Стимул - территория творчества Культурный Центр "Стимул"
Сведения о результатах независимой оценки качества оказания услуг организациями культуры, а также предложения об улучшении качества их деятельности.
 
Независимая оценка качества


Яндекс.Метрика
 
 
О ЦЕНТРЕ  ТВ  АФИША  ПРОСТРАНСТВА  КОЛЛЕКТИВЫ       МЕДИАТЕКА  ДОКУМЕНТЫ  АРХИВ  КОНТАКТЫ  АНКЕТА
 
  Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Дом Культуры "Стимул" (ГБУК "ДК Стимул")
Россия, 109029, г. Москва, Сибирский проезд, д. 2 стр. 5 Тел. (495) 670-63-20