Гимнастика, йога и глинотерапия. Программа занятий для старшего поколения.
 
   
Департамент Культуры города Москвы
Logo Stimul
 
Home О ЦЕНТРЕ    ТВ    Афиша    ФЕСТИВАЛИ    КОЛЛЕКТИВЫ    МЕДИАТЕКА    ДОКУМЕНТЫ    Архив    КОНТАКТЫ    Купить билет   
 

Поиск по тегам
#gudzon #ДКСтимул #КЦСтимул #Сергейлепский #валентинагуревич #гошабубнов #мастеркласс #танцевальныймастеркласс 18марта 23февраля 2апреля 50плюс 8 8Марта 8марта 9мая and AndreevTheatre Andreevtheatre ANNEYA ARTS Contemporary dkstimul DoMiLaRe FITNESS gudzon inclusivedance MIX MUSIC NeoClassica shoo trianonstudio tribaldream tribalsweet Акапелла Александрравдель Аннэя АннэяПашинская Ассорти Афиша Арион АрфаТерапияМедитация Большаяопера Вариация Вариацция Виктория ВладимирВарфоломеев Владимирбубенщиков Владимирварфоломеев Владиславапилютис Волшебнаятрана Волшебнаястрана Гавасти ДКСтимул Деньматери Деньнародногоединства Деньпожилогочеловека Деньтеатра Департаменткультуры Детскоеразвитие Директортеатра ДкСтимул Дкстимул Долголетие Зазеркалье Игорьмолокоедов КЦСтимул Кармен КультурныеЦентры Культурныецентры Крохи Лирика Май Маленькаястрана Март Мойзаповедныйуголок Московскиекультурныецентры Московскийкультурныйфорум2017 Московскийпленэр Музыкальнаядорожка Музыкальныйспектакль Мысамыесамые Натальяшевелева Новогоднийкалейдоскоп Новыйгод Ночьискусств Ольгачиняева Опереттанатаганке ОткройКЦ Открытиетворческогосезона Пашинская Перекресток Поздравляем Поздравляемспраздником ПолинаСавельева Полинасавельева Праздничный Прекраснаяелена Таганка Театральныекурсы Территориятворчества Территориятоврчества Скороновыйгод Сновымгодом Спасибомама Стимнролл Фестиваль Эквилибрис аалабелова айвазовский академическмйвокал активноедолголетие акробатика александратринеева александрвинницкий александрмишаков александрпушкин алексейарапов алексейкот аленаfox аллабелова анатолийпоперечный андрейбабаев апрель ассорти афишамероприятий арион артмедиапроект артмедиацентр артпрофити артярус аюрведа баки балет батик бездомныеживотные бесплатныймастеркласс благотворительныйспектакль большаяопера борисарутюнян бубенещиков будущеесегодня бытьдобру брейкданс гав гавасти валентинагуевич валентинагуревич валентинатерешкова вечервыходной виктория гимнастика гитара владимирбубенщиков владимирварфоломеев годсобаки вокал голубь волшебнаястрана восьмаянота гошабубнов горжусьроссией город городбудущего городскойволонтер всемоямолитвапревозможет всероссийскаяакция встречаемновыйгод входбесплатный входсвободный выборы2018 выпускнойбал высоцкий выставка выходной гранпри дарьястароверова девятоемая декоркерамика делаемсобаксвоимируками делайдобро дельфиныипсихи день деньгорода деньзащитыдетей деньзнаний деньоткрытыхдвере деньоткрытыхдверей деньпамяти деньпобеды деньтаганки деньскорби деньучителя деньработникакультуры деньрождение деньроссии департаменткультуры департаменткультурыгородамосквы депутатытаганки депутатытаганскогорайона детиивзрослыетренируютсявместе детипоют детитанцуют детиучатсятанцевать детирисуют детскаяхореграфия детскаяхореография детскиепраздники детскийтанцевальныйинтенсив детскийфитнес детскоетворчество джаз джазмодерн джазтехникатанца дкстимул дмитрийчистов доброволецмосквы добрососедство днемзащитникаотечества дниоткрытыхдверей долголетие. должензнать домиларе дошколенок еленакуфтырева живыевстречи жонгляж забытыеремесла зажгисиним зазеркалье занятие записывайтесьвколлективы звукимузыки здесьнаучаттанцевать здоровьесмалыхлет зимавстимуле зимняяатмосфера зимняяафиша зрелыйвозраст и игорьмолокоедов играемджаз изостудиястимул инклюзивныйтанец инструментальнаямузыка историческаяэкскурсия историческиетанцы иридан ирландскиетанцы какпровестилето калитниковскийпруд кашалот квартет кинофестиваль классика книжныйфестиваль2017 колонныйзал конкурс конкурс-фестиваль конкурсдетскоготворчества конкурсфестиваль концерт котеночкин культураобъединяет культураобъединяет. культурноелето культурныецентры культурныецентрыЦАО культурный курсызвукозаписи кц кцстимул кцстимул. кцстмул краудсорсингпроект красиваяосанка краснаяплощадь ладанка летнийтанцевальныйинтенсив летняягитарнаяшкола лилиболгашвили лирика логопедиядетям любимыммамам любовь маленькаястрана малышок манеж масленица масленкакатуха мастеркласс мастерклассповокалу мастерклассытанца маринацветаева марта международный международныйденьтанца международныйденьсоседей международныйконкурс миллионголосов миллиондеревьев мировыеталанты мкф мкф2018 Ультрамарин мозаика молодая многожанровый многожанровыйфестиваль моноспектакль москквскийкультурныйфорум московскиевыходные московскиекультурныецентры московский московскийволонтер мост музеймаяковского музейцветаевой музыкавсеммиром музыкальнаядорожкасочи музыкальныйвосток мумийтролльикомета мывместе мысамыесамые набор наборвгруппы наборвколлективы наборвновомсезоне надбездной нампятьлет напевыроссии натальяпопова натальяшевелева нашденьпобедысветлыйисвятой народныегуляния народныйтанец объявляетсянабор огнимосквы одаренныедети неделяликбезов николайбарнин нинашорина ольгадмитракова ольгамакарова ольгачерезова новыйгодвмгд ночьискусств опереттанатаганке откройКЦ открытиесезона открытприемзаявок открыть отчетныйконцерт оффенбах оффлайнсреда палитразимы памятниккультурногонаследия память панельныедискусии пасхальныеяйца пасхальныйперезвон паркновослободский партнерство песнивойныипобеды перваяженщинакосмонавт первоеапреля первомай перепляс перфоманс пленэр ЯлюблюМоскву победавконкурсе подготовкакшколе пожилое поздравляемспраздником поздравлять полинасавельева помогиживотным праздник праздниквесныитруда праздникдетства праздникмасленицы праздничный праздничныйконцерт предновогоднеенастроение предновогоднийбууум префектураЦАО приобретайтебилеты присвоениезвания приютдляживотных проводымасленицы провожаемзиму пятничныйскрапбукинг таганок таганскаясуббота танец танцевальноеасссоти танцевальныйбатл танцевальныйинтенсив танцевальныймастеркласс танцуемвозрастуназло танцуютгранддамы танцуютдети танцыдлявсехвозрастов творчество театрлеонидаандреева театрультрамарин телесноориентированнаятерапия территориятворчества тотзвук требуетсяпомощь трибратадвацаряивольнодумец трцмозаика с свободноевремя сднемматери селиванносовский сергейлепский ужинсдураком. сквернасибирскомпроезде скорбь скороновыйгод скрапбукинг уличныетанцы словесныйсад слушаемклассику слушаемлежа ультрамарин слюбовьюктанцу согдиана современнаяхореография современныйтанец снежнаяптица сноватудагдемореогней сочитыроссиямоя спектакль спортивныетанцы спортивныесекции спраздником стараямосква стимнролл стимул стимулвтанце студиягавастилауреат студиязвукозаписи судпариса учимтанцевать учимсяговоритьправильно учимсяпеть учимсяправильноговорить учимсятанцевать учимсярисовать фестиваль фестивальдетскоготворчества фестивальтворчества фитнес фитнеспрограммы форум хипхоп хитпарад хореография художник цирковаястудия человек чемзанятьребенкалетом шунябалашова щелкунчик развиваеминдивидуальность развлеченияввыходной ребенок резьбаподереву рисовать рисуемакварелью рисуютдети рокфест русскаявечерка эбру энкаустика этотмалиновыйзвон эстрадноджазоваямузыка эстрадныйтанец юбилей юлияегорова юныйнатуралист ялюблюмоскву

08.09.2018
Тематика: Культурный центр

В рамках проекта "Московское долголетие" Культурный центр "Стимул" (Таганский район) предлагает бесплатное участие в программе, которая представляет собой тематически связанный комплекс групповых занятий по трем направлениям в дисциплине Гимнастика:

1. йога 2. суставная гимнастика 3. глинотерапия для суставов. 

На каждое направление набирается отдельная группа. Записаться и заниматься можно как в одной группе по заинтересовавшему направлению, так и в группах по двум и трем направлениям. Все три направления связаны между собой направленностью тематики и дополняют друг друга. Но на ряду с этим каждое направление существует отдельно. 
1. Гимнастика (йога). С точки зрения йоги, для человека, регулярно занимающегося духовными и физическими практиками, не существует такого понятия, как старость. Занятия йогой воздействуют на три центра человека: его разум, тело и дух. Именно старший возраст считается лучшим временем для духовного развития и умиротворения. Базовые упражнения направлены на восстановление жизненной энергии, возвращение силы и молодости, которые, к сожалению, в преклонном возрасте стремительно исчерпываются. Регулярно практикуясь, можно избавиться от глубинных блоков, внутреннего напряжения, оздоровить организм на физическом и психологическом уровне. 
В пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проблемами, как хрупкость костей, потеря гибкости суставов и всего позвоночника, болезни сердечно-сосудистой системы, вызванные плохим кровообращением, нарушение памяти, скачки артериального давления. Специальный комплекс упражнений позволит избавиться от подобных недугов, восстановить здоровье и улучшить психологическое состояние. Спустя несколько месяцев занятий йогой человек, даже в пожилом возрасте, сможет вернуться к активному образу жизни: совершать длительные прогулки, ходить в горы, танцевать или кататься на велосипеде. 50 лет - благоприятный возраст для його-практик.
Расписание занятий группы (группа работает, ведется донабор): 
Понедельник: 
1-ое занятие с 10.00-11.00 
2-ое занятие с 11.15-12.15 

2. Гимнастика (суставная гимнастика) – это комплекс упражнений, направленный на профилактику и оздоровление суставов. При регулярных занятиях нормализуется выработка синовиальной жидкости в суставах, улучшается ее состав. Благодаря разработке суставов увеличивается амплитуда движений и исчезает болезненность. Простые упражнения хорошо разогревают все мышцы и связки, тело становится более подвижным.
Гимнастика для суставов служит отличным средством профилактики различных заболеваний, особенно артритов и артрозов, препятствует отложению солей в организме. Также, улучшается кровообращение и снабжение суставов питательными веществами. А хорошее питание – это залог их здоровья, общее хорошее самочувствие и настроение. И конечно, вы получите заряд бодрости и энергии, так как физические нагрузки стимулируют выработку гормонов счастья. 
Расписание занятий группы (группа не работает, ведется набор): 
Вторник, четверг с 14.00-15.00. 

3. Гимнастика (глинотерапия для суставов) - эффективный способ профилактики и реабилитации, имеющий в своей основе работу с пластическими материалами (глина, пластилин, тесто и т.п.). Издавна известно о лечебных свойствах глины. Замечено, что гончары, много работающие с вышеуказанным материалом, никогда не имели заболеваний суставов, не знали, что такое отложение солей, гипертония и др. Глина обладает антисептическими, адсорбирующими свойствами. Показателями реабилитационной эффективности глинотерапии служат развитие интеллекта, мелкой моторики, овладение навыками профессионального мастерства. 
Глинотерапия – это еще проективная методика, она помогает актуализировать на символическом уровне динамику внутреннего мира человека. Глина передает характер и эмоции человека. Вымешивание глины позволяет подумать, осмыслить, выбрать, принять решение. Процесс вымешивания глины носит терапевтический характер. Глинотерапия позволяет отреагировать, осознать и переработать психотравматический опыт. 
Расписание занятий группы (группа не работает, ведется набор): 
Вторник, четверг с 15.15-16-15. 

Адрес проведения и записи: ул.Нижегородская, 26 
тел.+7-903-120-66-37, +7-495-670-07-86, куратор проекта тел.+7-905-542-13-13 



← предыдущая новость   архив новостей   следующая новость →




Подписка!
Темы Теги


LR Стимул - территория творчества Культурный Центр "Стимул"
Сведения о результатах независимой оценки качества оказания услуг организациями культуры, а также предложения об улучшении качества их деятельности.
 
Независимая оценка качества


Яндекс.Метрика
 
 
О ЦЕНТРЕ  ТВ  АФИША  ПРОСТРАНСТВА  КОЛЛЕКТИВЫ       МЕДИАТЕКА  ДОКУМЕНТЫ  АРХИВ  КОНТАКТЫ  АНКЕТА
 
  Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Дом Культуры "Стимул" (ГБУК "ДК Стимул")
Россия, 109029, г. Москва, Сибирский проезд, д. 2 стр. 5 Тел. (495) 670-63-20